Sonreír en el 2018: 30 ideas para conseguirlo

Sonreír puede hacerte parecer más joven, más amigable y accesible, relativiza tus problemas y te mantiene siempre con actitud positiva.

sonreir en el 2018

Sonreír en el 2018: el mejor propósito.

Aquí os dejamos 30 acciones que harán que este 2018 saques tu mejor sonrisa.

  1. Observar la imagen de niñ@ pequeño con su padre o madre.
  2. Pensar en un viaje que te hace mucha ilusión.
  3. Buscar una imagen graciosa en Internet.
  4. Escuchar tu música favorita.
  5. Tomar tu café favorito.
  6. Recordar las cosas buenas de tu vida.
  7. Acercarte a personas que sonrían.
  8. Sonreírte a ti mismo delante del espejo.
  9. Pensar en alguien que amas o en un evento feliz.
  10. Evitar las personas negativas.
  11. Hacer cosas espontáneas.
  12. Tus amigos son importantes. Visita tu ciudad con ellos en la noche.
  13. Activarte practicando ejercicio.
  14. Mantener una conversación profunda con alguien.
  15. Empezar el día con un desayuno completo.
  16. Gastar tus ahorros en experiencias y no en cosas materiales.
  17. Caminar al aire libre sin teléfono. A veces es bueno despejarnos de tanta tecnología.
  18. Abrazar y recibir abrazos. Son milagrosas y capaces de hacer sonreír a cualquiera.
  19. Agradecer las cosas más simples.
  20. Dormir 7 u 8 horas seguidas.
  21. Ver fotos antiguas u ojear un viejo diario.
  22. Realizar actividades culturales.
  23. Participar en eventos sociales.
  24. Mantener breves conversaciones con desconocidos.
  25. Pasar el menor tiempo posible en soledad.
  26. Establecer metas pequeñas y alcanzables.
  27. Hacer feliz a alguien. No hay nada que provoque más ganas de sonreír que esto.
  28. Observar un objeto bonito y funcional a la vez.
  29. Comer más frutas y verduras.
  30. Asegurarte de que tu higiene oral es buena para poder sonreír sin cohibiciones.

Cada una de ellas son acciones insignificantes y aumentan los niveles de felicidad. A pesar del día a día y de sus problemas siempre hay una buena razón para sonreír y no caer en el pesimismo. ¿Te atreves a hacerlo con nosotros?

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